[Mẫu] Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen lãng phí thời gian
Tác phong thuyết phục để thuyết phục người khác từ bỏ một thói quen hay quan niệm đòi hỏi sự tập trung vào lập luận rõ ràng và thuyết phục. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng nhìn nhận và đưa ra lập luận với ý kiến của chúng tôi để thuyết phục người khác từ bỏ thói quen, quan niệm đó. Mẫu bài viết Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen lãng phí thời gian.
Tiêu đề: Từ bỏ thói quen lãng phí thời gian để sống trọn vẹn hơn
Trong cuộc sống này, thời gian là thứ vô cùng quý giá mà không ai có thể mua lại được. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta lại thường lãng phí thời gian vào những việc vô bổ, vô nghĩa. Điều này khiến chúng ta đánh mất đi những cơ hội để tận hưởng cuộc sống, để làm những điều mình yêu thích, để cống hiến cho xã hội.
Có rất nhiều thói quen lãng phí thời gian mà chúng ta thường mắc phải. Một số thói quen phổ biến nhất bao gồm: Sử dụng quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử khác. Xem quá nhiều tivi, phim ảnh và chơi quá nhiều trò chơi điện tử. Lướt web vô định, đọc báo lá cải và xem những video vô bổ. Trì hoãn công việc, để mọi thứ đến phút chót mới bắt tay vào làm. Buôn chuyện, tán gẫu và nói xấu sau lưng người khác. Ngủ nướng quá nhiều, thức khuya quá muộn và không có một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
Những thói quen này không chỉ khiến chúng ta lãng phí thời gian mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Khi dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử, chúng ta sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về mắt, mất ngủ và béo phì. Khi xem quá nhiều tivi, phim ảnh và chơi quá nhiều trò chơi điện tử, chúng ta sẽ trở nên lười biếng, thụ động và mất đi khả năng sáng tạo. Khi lướt web vô định, đọc báo lá cải và xem những video vô bổ, chúng ta sẽ bị đầu độc bởi những thông tin sai lệch, tiêu cực và mất đi khả năng tư duy độc lập.
Vậy làm sao để từ bỏ những thói quen lãng phí thời gian này và sống trọn vẹn hơn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Thói quen lãng phí thời gian và ảnh hưởng tiêu cực của chúng
Sử dụng quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử khác
Mạng xã hội, điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử khác đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta dùng chúng để giải trí, kết nối với bạn bè và làm việc. Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều thời gian cho những hoạt động này, chúng ta sẽ bị mất cân bằng trong cuộc sống và dễ dàng lãng phí thời gian.
Theo một nghiên cứu của công ty Nielsen, người dùng trung bình dành khoảng 2 giờ 22 phút mỗi ngày cho các ứng dụng trên điện thoại thông minh. Điều này có thể tương đương với hơn 34 ngày trong một năm. Nếu tính toán lại, chúng ta đã dành hơn 5 năm trong đời để sử dụng điện thoại thông minh.
Sử dụng quá nhiều thời gian cho mạng xã hội cũng là một vấn đề lớn. Theo báo cáo của Hội đồng An toàn Mạng Quốc gia, người Việt Nam dành trung bình 2 giờ 35 phút mỗi ngày để lướt Facebook và 1 giờ 53 phút cho các ứng dụng khác như Instagram, TikTok. Điều này cho thấy chúng ta đã dành hơn 4 giờ mỗi ngày cho mạng xã hội, tương đương với hơn 60 ngày trong một năm.
Việc sử dụng quá nhiều thời gian cho mạng xã hội và điện thoại thông minh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Chúng ta có nguy cơ mắc các bệnh về mắt như căng thẳng mắt, viêm kết mạc và đục thủy tinh thể. Ngoài ra, việc sử dụng điện thoại quá nhiều cũng có thể gây ra các vấn đề về cổ, vai và lưng do cử động lặp đi lặp lại.
Xem quá nhiều tivi, phim ảnh và chơi quá nhiều trò chơi điện tử
Xem tivi, phim ảnh và chơi trò chơi điện tử là những hoạt động giải trí phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, khi dành quá nhiều thời gian cho những hoạt động này, chúng ta sẽ trở nên lười biếng, thụ động và mất đi khả năng sáng tạo.
Theo một nghiên cứu của Đại học Michigan, người Mỹ dành khoảng 5 giờ mỗi ngày để xem tivi và phim ảnh. Điều này có thể tương đương với hơn 9 năm trong đời để chỉ xem tivi. Nếu tính toán lại, chúng ta đã dành hơn 18 năm trong đời để xem tivi.
Việc chơi quá nhiều trò chơi điện tử cũng có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu cực. Theo một nghiên cứu của Đại học Oxford, việc chơi trò chơi điện tử quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Ngoài ra, việc chơi trò chơi điện tử cũng có thể làm giảm khả năng tập trung và gây ra các vấn đề về sức khỏe như đau lưng và đau cổ.
Lướt web vô định, đọc báo lá cải và xem những video vô bổ
Lướt web vô định, đọc báo lá cải và xem những video vô bổ là những hoạt động mà chúng ta thường làm khi không có gì để làm hoặc khi muốn giải trí. Tuy nhiên, việc dành quá nhiều thời gian cho những hoạt động này sẽ khiến chúng ta bị đầu độc bởi những thông tin sai lệch, tiêu cực và mất đi khả năng tư duy độc lập.
Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, người Mỹ dành khoảng 24 phút mỗi ngày để đọc báo lá cải và xem những video vô bổ trên mạng. Điều này có thể tương đương với hơn 3 ngày trong một năm. Nếu tính toán lại, chúng ta đã dành hơn 6 năm trong đời để đọc báo lá cải và xem những video vô bổ.
Việc lướt web vô định, đọc báo lá cải và xem những video vô bổ có thể làm giảm khả năng tư duy độc lập của chúng ta. Chúng ta sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng bởi những thông tin sai lệch và tiêu cực, gây ra căng thẳng và lo âu không cần thiết.
Cách từ bỏ thói quen lãng phí thời gian để sống trọn vẹn hơn
Để sống trọn vẹn hơn, chúng ta cần từ bỏ những thói quen lãng phí thời gian và thay thế chúng bằng những hoạt động tích cực và có ích hơn. Dưới đây là một số cách để giúp bạn từ bỏ những thói quen này.
Để tránh lãng phí thời gian, bạn cần có một kế hoạch thời gian rõ ràng và hiệu quả. Hãy lên lịch cho những hoạt động quan trọng như làm việc, học tập, tập thể dục và thư giãn. Đồng thời, hãy cố gắng giới hạn thời gian sử dụng điện thoại thông minh và mạng xã hội. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng quản lý thời gian để giúp bạn theo dõi và kiểm soát thời gian của mình.
Thay đổi hoạt động giải trí
Thay vì xem tivi, phim ảnh và chơi trò chơi điện tử, hãy thử những hoạt động giải trí mới và tích cực hơn như đọc sách, tập thể dục, nấu ăn hoặc học một kỹ năng mới. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị lười biếng và thúc đẩy sự sáng tạo.
Tìm kiếm những hoạt động có ích
Thay vì lướt web vô định, đọc báo lá cải và xem những video vô bổ, hãy tìm kiếm những hoạt động có ích như học tập, làm việc tình nguyện hoặc tham gia các câu lạc bộ và hoạt động xã hội. Điều này sẽ giúp bạn phát triển bản thân và có những trải nghiệm mới mẻ.
Kết luận
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những hoạt động lãng phí thời gian như sử dụng điện thoại thông minh, lướt web vô định và xem tivi. Tuy nhiên, việc dành quá nhiều thời gian cho những hoạt động này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống của chúng ta.
Để sống trọn vẹn hơn, chúng ta cần từ bỏ những thói quen lãng phí thời gian và thay thế chúng bằng những hoạt động tích cực và có ích hơn. Hãy tạo ra một kế hoạch thời gian rõ ràng, thay đổi hoạt động giải trí và tìm kiếm những hoạt động có ích để có một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc hơn.
